Дали знаевте, ЕВЕ ЗОШТО НАВИСТИНА СЕ РАЗБОЛУВАМЕ ВО ЗИМА

Студот не е причина или предизвикувач на настинка. Но, вистината е дека студеното време го олеснува заразувањето на респираторните вируси како оние што предизвикуваат грип.

Истражувањата покажуваат и дека пониските температури се поврзани со повисоки стапки на Ковид-19.

Многу вируси, вклучително и риновирусот - чест виновник за обичната настинка - грипот и САРС-КоВ-2, вирусот што предизвикува ковид 19, остануваат заразни подолго време и побрзо се размножуваат на пониски температури и пониски нивоа на влажност.

Тоа, заедно со фактот дека луѓето поминуваат повеќе време во затворени простории и во близок контакт со другите за време на студеното време, се вообичаени причини зошто бактериите почесто се шират.

Грипот и респираторниот синцицијален вирус, или RSV, имаат тенденција да имаат дефинирани есенски и зимски сезони.

„Меѓутоа, поради појавата на нови варијанти на коронавирусот и стекнатиот имунитет од претходни инфекции, како и вакцинацијата, коронавирусот не е типичен респираторен вирус на студено време. Како пример, стапката на инфекција со овој вирус се зголемува секое лето од 2020 година“, вели Либи Ричардс, професор по медицински сестри на Универзитетот Пердју.

Ладното време може да ја промени надворешната мембрана на вирусот на грип, правејќи ја поцврста и поеластична. Научниците веруваат дека токму оваа еластичност и мембрана станува како гума што го олеснува преносот на вирусот од човек на човек.

Сепак, не е проблемот само студениот зимски воздух. Воздухот кој е сув и студен е поврзан со грип. Тоа е затоа што сувиот зимски воздух дополнително му помага на вирусот на грип да остане заразен подолго.

Сувиот воздух, кој е вообичаен во зима, предизвикува течноста содржана во респираторните капки побрзо да испарува. Ова резултира со помали честички, кои можат да траат подолго и да патуваат понатаму по кашлица или кивање.

Од големо значење е и начинот на кој нашиот имунолошки систем реагира за време на студеното време. Дишењето во ладен воздух може негативно да влијае на имунолошкиот одговор во вашиот респираторен тракт, што го олеснува зафаќањето на вирусите.

Затоа носењето марами преку носот и устата може да помогне да се спречи настинка со загревање на воздухот што го дишете.

Исто така, повеќето луѓе добиваат помалку сончева светлина во зима. Ова е проблем бидејќи сонцето е главен извор на витамин Д, кој е неопходен за здравјето на имунолошкиот систем.

Физичката активност, уште еден фактор важен за целокупното здравје, исто така има тенденција да опаѓа во текот на зимата.

Луѓето имаат три пати поголема веројатност да го одложат вежбањето во студени услови и кога врне снег.

Наместо физички активности на отворено, луѓето поминуваат повеќе време во затворени простории. Ова обично значи поблизок контакт со другите, што доведува до полесно ширење на болеста. Респираторните вируси генерално се шират во радиус од три метри од заразено лице.

Покрај тоа, ниските температури и ниската влажност ги сушат очите и слузокожата во носот и грлото. Бидејќи вирусите кои предизвикуваат настинка, грип и коронавирус обично се вдишуваат, вирусот може полесно да се закачи на таквите оштетени, исушени „пасуси“.