Се разбира, не можеме постојано да бидеме внатре, со вклучена клима.
Затоа е многу важно да се подготвите за екстремни температури.
Не е доволно само да се носи вода
Секако, не излегувате на топла улица без вода, но важно е да имате неколку работи во чантата кои можат да ви помогнат веднаш да се разладите.
<b>Спреј со вода</b>
Работа што сите ја забораваат, а е идеална за брзо освежување. Не зазема многу простор, а може да биде спас во преполн градски автобус.
<b>капа</b>
Капа или капа, не е важно, важно е да ја заштитите главата по секоја цена, бидејќи тоа е најдобриот начин да избегнете изгореници од сонце.
<b>Вентилатор</b>
Тие се евтини и достапни во секоја кинеска продавница. Доколку нема клима околу вас, вентилаторот ќе внесе здив на свежина барем за кратко.
Ако немате вентилатор, добро ќе ви дојдат и весници, списанија или флаери.
<b>Тигровата маст</b>
Нанесете малку тигарска маст на внатрешната страна на зглобовите и зад колената и веднаш ќе се чувствувате поудобно. Тигароватамаст содржи ментол и еукалиптус, кои го ладат телото и го олеснуваат поднесувањето на топлината.
Исто така, многу е важно да следите неколку основни правила.
Најважно е да се изладат зглобовите на рацете, внатрешноста на колената, вратот, слепоочниците и подлактиците.
Исто така, доколку сте во можност, би било добро повремено да ги ладите ушите. Тие се полни со крвни садови и се многу чувствителни на температурни промени
