<span lang="MK" style="font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ansi-language:MK">Научниците предупредуваат на опасноста од западната
исхрана за човечкото тело.</span>
<span lang="MK" style="font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ansi-language:MK">Како што се испостави, од шест популарни типови на
исхрана, западниот стил е тој што може да доведе до рак на дебелото црево,
пишува Nature.com.</span>
<span lang="MK" style="font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ansi-language:MK">Експертите проучувале шест популарни типови на исхрана и
нивното влијание врз цревниот микробиом: медитеранска, растителна, кето,
високо-протеинска, западна и диета богата со влакна. Само западната исхрана има
негативно влијание врз здравјето на цревниот микробиом. Се базира на брза
храна, пржено месо, сокови, слатки и млечни производи.</span>
<span lang="MK" style="font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ansi-language:MK">Многу масти и шеќери и недостатокот на влакна не
дозволуваат цревата да произведуваат масни киселини со краток синџир во
количини потребни за енергетскиот метаболизам и правилното функционирање на
имунолошкиот систем“, пишуваат научниците во својот заклучок.</span>
<span lang="MK" style="font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ansi-language:MK">Докажано е дека западната исхрана предизвикува неколку
болести: колоректален карцином, улцеративен колитис и Кронова болест Кога
станува збор за најкорисната исхрана, научниците заклучиле дека тоа е
медитеранската исхрана. Поволно делува на организмот при кардиоваскуларни
патологии, воспаленија на цревата и дијабетес тип 2 Медитеранската исхрана
подразбира урамнотежена исхрана со многу зеленчук, агруми, цели зрна, мешунки,
морски плодови и малку црвено месо. Веќе неколку години по ред е прогласен за
најдобар во светот, а богат е со омега-3 масни киселини, влакна, витамини од
групата Б и разни антиоксиданси.</span>